Was möchtest Du verändern? Welches Thema zeigt sich Dir?

Im Kundalini Yoga haben wir zahlreiche Übungsreihen (Kriyas) für unsere Transformation.

Im folgenden zeige ich Dir eine Auswahl der Kriyas, die ich unterrichte und selber übe.

-Der kniende Sonnengruß – als Grundlage für die innere und äußere Ausrichtung