Kundalini Yoga und Journaling

Auszeit in Spanien, an der Costa Blanca vom

1.10. bis 3.10.20

Mit Claudia O`Hara-Jung und Birgit Straub-Müller

„Klarheit und Kraft für Dich als Business-Mom: Manifestiere Deine Wünsche!“

Das Retreat ist für Dich geeignet, wenn Du:  

* Klarheit und Fokus in Deinem Leben willst 

* bereit bist Dich mit Deinen Wünschen auseinander zu setzen und Deinen Visionen zu begegnen.

*den richtigen Ansatz für Dich finden willst, zu einem erfüllenden Business und Leben als Working Mom 

*Lust hast, das Alles im sonnigen Süden zu erleben – Altstadt, Tapas, Sonne und Meer……

 

Du wirst folgendes erfahren:

* wie du mit Yoga & Meditation deinen Weg zurück zu Dir, zu mehr Kraft, innerer Ruhe und Gelassenheit findest.

* wie du mit Hilfe des Journaling Dir Deine Wahrheit und Klarheit schaffst, nicht nur im Business sondern auf allen Ebenen deines Lebens.

* wie Du auf diese Weise Zugang zu Deinen wahren inneren Wünschen, Sehnsüchten und Träumen bekommst.

* wie du im Anschluss dranbleibst und Deine Ziele manifestieren kannst.

vorläufiger Zeitplan:

8:30 Yoga & Meditation mit Claudia

Wir beginnen den Tag gemeinsam mit Yogaübungen, die Dich zentrieren und in Dir ankommen lassen. Durch die Entspannung lässt Du los und kommen Dein Körper und Geist zur Ruhe. Die Meditationen sind mit Bewegung/Mantra/Fokus, so dass auch der busy Mind sich fokussiert und die Wirkungen der Meditation erlebt werden können.  Das ist die optimale Vorbereitung um dann mit Birgit im Journaling in die Tiefe zu gehen.
Die Anleitungen für die Übungsreihen und Meditationen gebe ich Dir anschließend mit, damit Du auch zu Hause dranbleiben kannst.

DU WILLST MEHR?? Kein  Problem:  zusätzliche 1:1 oder gemeinsame Stunden Yoga & Meditation, z.B. abends bei Sonnenuntergang am Strand… gerne können wir individuell das für Dich passende Zusatzpaket ausarbeiten. Ich lebe vor Ort und bin verfügbar 😊

9:45 Gemeinsames Frühstück im Hotel 

11:00 Journaling mit Birgit:

Visualisiere deine Zukunft und hole sie ins Hier und Jetzt – Ca. 1 Std.
How to – Dos and Donts – Impulse durch Zeitreise – Schreiben – Austausch
Zudem bin ich für Fragen und Feedback zum Journaling die 3 Tage jederzeit „greifbar“.

Testimonials

Erfahrungen durchs Journaling:

„ Dank Birgit und ihren wirklich guten Tips und Hilfestellungen u.a. zur Journaling -Methode habe ich gleich zwei für mich nicht so leichte Herausforderungen gemeistert: Zum einen ist es mir mithilfe des Journaling leichter gefallen eine wichtige Entscheidung zu treffen. Zum andern war es ein emotional nicht ganz einfaches Gespräch, das ich mit Hilfe des Journaling wirklich gut vorbereiten und dann auch positiv angehen konnte – dementsprechend positiv war auch der Ausgang des Gesprächs.“ Anette Zanker-Belz

Erfahrungen durchs Yoga:

„Im Rahmen des Mom Works Retreats hatte ich meine erste Begegnung mit Kundalini Yoga mit Claudia: einfach machen – spüren – loslassen – auftanken. Claudia strahlt ihre Begeisterung, Kompetenz und Überzeugung stark aus. Ab der ersten Stunde habe ich gemerkt, dass es körperlich und seelisch etwas bei mir bewirkt. Mit Meditation war ich zuvor nicht wirklich warm geworden, diese Meditationen mit Musik und Gesang hingegen haben mich angesprochen und mir gutgetan. Für mich waren die drei Sessions eine inspirierende Erfahrung von Ruhe und Energie, an der ich im Alltag auch anknüpfe – jeden Tag: ab auf die Matte!
Und ich bin dankbar für die Meditationen, die sie mir eigens dafür noch mitgegeben hast!“ Xenia von Moreau

JEDE MENGE FREIE ZEIT FÜR DICH! GEMEINSAM ODER ALLEINE…. STADT, BERGE, MEER,….

Am Mittwoch:

Optional gemeinsame Unternehmungen und/oder Abendessen.

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Am Do. 1.10. ab 18 Uhr – Welcome, gemeinsames Abendessen am Strand, 2 Minuten zu Fuß vom Hotel Almirante.
Am Sa. 3.10. ab 17 Uhr – Ausklang – Abendessen – Feedback-Runde.

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UNSER BESTER WOHLFÜHL-PREIS FÜR DICH:

275€ netto – EARLY BIRD bis 17.01.20

Danach nur 350€ netto.

Verpflegung, Unterkunft, Flug, weitere Yoga & Mindsetstunden sind nicht inbegriffen.

BUCHE DIREKT PER EMAIL BEI claudia@vima.one oder hier.

 

ALLES WAS DU SONST NOCH DAFÜR BRAUCHST:

1 – Buch Dir Deinen Flug nach Alicante

Jetzt Preise checken unter diesem Link

Z.B. Flug mit Norwegian ab ca.190.-:
Hinflug am 2.10. von Muc-Alicante 10:30-13:05 Uhr. Flug: D85409.
Zurück am 6.10. Alicante-Muc 7:00 -9:30 Uhr. Flug: D85408.

 

2 – Reserviere Dir sobald als möglich DEIN Zimmer!

Birgit hat ein Zimmer im Hotel Almirante gebucht:
https://www.booking.com/hotel/es/alimrante.de.html
Schön, wenn wir uns im selben Hotel wiederfinden – das ist aber kein Muss!

Unser „MomWorks Budget Offer“ im Hotel Almirante:

„Double Standard Room with twin or queen size bed, all with balcony and views to the San Juan beach, pool or garden.“

* Double room only accommodation: 89 € / night
* Double room for single use, breakfast included: 99 € / night
* Double room (2 Pers.) with breakfast included: 109 € / night

Gefällt dir?
Dann schicke einfach eine Mail an: reservas@hotelalmirante.com
Betreff: MomWorks Budget Offer

Schnell sein lohnt sich, denn das Hotel ist auch im Oktober beliebt und gut gebucht.

3 – Bringe Dein Meditations-Kissen/-Decke + Trinkflasche für Kundalini Yoga & Meditation mit Claudia – bei schönem Wetter am Strand, sonst indoor im Hotel.

4- Bringe Dein Lieblingsheft/-buch und eine Schreibunterlage für 3 Tage Intensiv-Journaling mit Birgit – je nach Wetterlage im Hotel oder am Strand oder im Garten….

Sehr gerne sind wir Dir bei der Vermittlung einer „Zimmergefährtin“ behilflich, falls Du noch Infos zu Transfer, Verlängerungsaufenthalt oder Tipps vor Ort möchtest – melde Dich bei Claudia (claudia@vima.one)

KURZ-BIOS

Claudia

Claudia

Ich bin Claudia O`Hara-Jung und lebe seit 2017 meinen Traum mit meiner Familie in Alicante am Meer. Davor war ich als selbständige Rechtsanwältin in der Kanzlei Dr. Jung & O`Hara-Jung in Puchheim tätig und politisch aktiv.

Nach diversen Fortbildungen in Yoga, Satnamrasayan (meditative Heilkunst) und in Karam Kriya (Wissenschaft der Zahlen) unterrichte ich seit 2014 Kundalini Yoga (Yoga des Bewusstseins) und Meditation und berate seit 2018 vor allem Frauen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst und ihrem wahren Potenzial.

Durch die Kombination von Kundalini Yoga, Meditation und Karam Kriya können wir Blockaden erkennen und auflösen, Energien freisetzen und unsere Wünsche manifestieren.

Das alles gebe ich nun mit Leidenschaft als Lehrerin, Beraterin und Autorin weiter. In Spanien vor Ort sowie online und offline – gesammelt unter der Marke „ViMA“.

Mehr über mich und meine Arbeit findest Du auch unter www.vima.one

Birgit

Birgit

Angefangen als Management Trainee, war ich über 13 Jahre international und mit großer Leidenschaft in einem „Hands-On“ Konzern als Dipl.-Ing. mit Marketing MBA im Sales&Marketing erfolgreich unterwegs.

Die Jahre im Vertrieb, u.a. im Prozess- und Projektmanagement und nicht zuletzt als Führungskraft und dann 2-fach Mutter in einem männerdominierten Umfeld, empfand ich sehr spannend und herausfordernd.

Als meine Werte-Vorstellungen gründlich auseinander gingen, habe ich mich 2013 aus diesem Spannungsfeld bewusst verabschiedet, um dann als zert. Business- und Team-Coach „family-works.net“ zu gründen.

mit der Intention, das Berufs- und Familien-Leben von DIWKs Paaren – „“ – zu erleichtern.

In einer DIWKs Familie (Double Income with Kids), wo beide Elternteile ambitioniert und mit Freude ihrer Arbeit nachgehen, darf „Beruf und Familie“ leicht gehen und das Leben insgesamt Spaß machen – und zwar für beide Elternteile!

Mit meinen Learnings als Tochter einer Hausfrau und 3-fach Mutter, die bis zur schmerzlichen Trennung in ihrer Rolle wenig glücklich war, ist es mir heute als Business Mom ein besonderes Anliegen trotz allem „selbstbestimmt, glücklich und reich“ zu leben.

Mehr Infos über mich und mein Programm findest Du auf www.family-works.net

SEI DABEI – SEI ES DIR WERT!

Wir freuen uns auf diese Auszeit mit dir in Spanien!

Liebe Grüße,
Birgit Straub-Müller – Gründerin Family& MomWorks
Claudia O`Hara-Jung – Gründerin ViMA

Rückfragen?

Gerne an hallo@mom-works.net und claudia@vima.one

Wichtiger Hinweis:

Auf der Veranstaltung werden Fotos gemacht, die im Nachgang in den sozialen Medien und auf der Homepage zur Berichterstattung über die Veranstaltung verwendet werden. Mit dem Kauf eines Tickets stimmst du dem zu. Solltest du nicht damit einverstanden sein, dann bitte um Rückmeldung an die Veranstalterin VOR Beginn.