Como experta en autodeterminación y meditación, Claudia lleva muchos años trabajando con personas que se han perdido a sí mismas en la vida y se enfrentan a distintos retos. Conoce las preguntas y preocupaciones de las madres trabajadoras y de las personas muy sensibles. Y sabe que TODO se puede cambiar paso a paso de forma autodeterminada, aunque a primera vista parezca imposible.
Se trata de que cada uno haga por sí mismo las experiencias adecuadas.
A nivel del cuerpo, la mente y el alma.

En este libro, muestra muchas "claves" diferentes para no ahogarse en las distintas situaciones cotidianas, sino para ser siempre conscientemente dueño:in del momento y fortalecer así la propia energía en lugar de convertirse en el juguete de la vida. Invita a la autorreflexión con preguntas bien fundamentadas y espacio para anotaciones.

Ejercicios de calentamiento y 18 meditaciones con ilustraciones invitan al lector a experimentar y profundizar en las "claves" presentadas. 

"Mi libro pretende mostrar eso y cómo es posible para cualquier persona en cualquier situación disfrutar de la vida de forma autodeterminada, incluso cuando la vida cotidiana nos (sobre)exige. Deseo que todos reconozcamos y utilicemos nuestro propio poder para traer alegría y paz al mundo. El cambio positivo es más fácil si nos apoyamos paso a paso en las "claves" adecuadas.