"Este libro cambia las reglas del juego si estás harto del estrés de la vida cotidiana y quieres una vida con más alegría, fuerza y confianza".

Be Your Power: meditaciones e instrucciones para reducir el estrés y aumentar la alegría, la fuerza y la confianza en la vida cotidiana.

Tu guía holística para organizar tu día a día de forma autodeterminada para que tu vida sea más fácil y hermosa (otra vez).

Claudia O`Hara-Jung, autora, ex abogada, madre y experta en meditación y autodeterminación comparte claves e instrucciones para recuperar tu poder sobre tu maravillosa vida.

"Somos los creadores de nuestras vidas. Nada ni nadie puede cambiar eso. Tú también puedes hacer realidad tu derecho de nacimiento a la felicidad, en todos los ámbitos de la vida".
- Claudia -

Los enfoques superficiales y los consejos generales NO funcionan: la experiencia marca la diferencia para conseguir realmente una mejor calidad de vida y bienestar.

EXPERIENCIAS INDIVIDUALES...

Como experta en autodeterminación y meditación, Claudia lleva muchos años trabajando con personas que se han perdido a sí mismas en la vida y se enfrentan a distintos retos. Conoce las preguntas y preocupaciones de las madres trabajadoras y de las personas muy sensibles. Y sabe que TODO se puede cambiar paso a paso de forma autodeterminada, aunque a primera vista parezca imposible.
Se trata de que cada uno haga por sí mismo las experiencias adecuadas.
A nivel del cuerpo, la mente y el alma.

VIVE ESTE MOMENTO...

En este libro, muestra muchas "claves" diferentes para no ahogarse en las distintas situaciones cotidianas, sino para ser siempre conscientemente dueño:in del momento y fortalecer así la propia energía en lugar de convertirse en el juguete de la vida. Invita a la autorreflexión con preguntas bien fundamentadas y espacio para anotaciones.

Ejercicios de calentamiento y 18 meditaciones con ilustraciones invitan al lector a experimentar y profundizar en las "claves" presentadas.
 

¡ENCUENTRA TU PROPIA FUERZA!

"Mi libro pretende mostrar eso y cómo es posible para cualquier persona en cualquier situación disfrutar de la vida de forma autodeterminada, incluso cuando la vida cotidiana nos (sobre)exige. Deseo que todos reconozcamos y utilicemos nuestro propio poder para traer alegría y paz al mundo. El cambio positivo es más fácil si nos apoyamos paso a paso en las "claves" adecuadas.

Reseñas de mi libro en Amazon

Mirada gratuita al libro

Hemos seleccionado tres capítulos de prueba para que puedes hacerte una idea del contenido.

Páginas 8-15 

"Buenos días querida alma"

Páginas 132-137 

"Negatividad"

Páginas 202-203 

"Meditación sobre el mantra protector"

Este libro es para TI si:

  • por fin quieres vivir y amar a tu propia vida
  • estás listo para el autoliderazgo y la autonomía
  • eres curioso y con los ojos abiertos
  • no tienes tiempo para esperar más
  • te interesas por la espiritualidad en tu día a día

"Somos los creadores de nuestras vidas. Nada ni nadie puede cambiar eso. Tú también puedes hacer realidad tu derecho a la felicidad y esto en todos los ámbitos de la vida.

CLAUDIA

Hola, soy Claudia! 

Y estoy CONVENCIDO de que es nuestro derecho de ser felices... ¿por qué si no viviríamos en este hermoso planeta Tierra?

Como experta en autodeterminación y meditación, ayudo a las personas a recuperar su propio fuerza, alegría y confianza.

Yo sé de qué se trata.

El sentido de la vida "real" casi lo había perdido cuando me apresuraba en la vida cotidiana como abogada con dos hijos pequeños y mandatos políticos en Múnich. Afortunadamente, con el tiempo conocí el Kundalini Yoga & Meditación y el Karam Kriya, "desperté" y me di cuenta de que ese no era el sentido de mi vida. La llamada interior de mi alma también convenció a mi marido. Así que emigramos juntos a España y vivimos aquí felices junto al mar desde 2017, disfrutando de la vida en el soleado sur.

Desde 2014 doy clases de Kundalini Yoga & Meditación, desde 2018 asesoro a personas en procesos de cambio y crisis.

Las herramientas de Kundalini Yoga y Karam Kriya son esenciales para mí para anclar la autodeterminación y la conciencia en la vida cotidiana una y otra vez. Son sencillas y eficaces, cualquiera puede utilizarlas en cualquier momento y lugar. Lo experimento una y otra vez conmigo mismo y en numerosos cursos y sesiones de coaching: las claves funcionan.

Con este libro encontrarás acceso a las herramientas que necesitas para volver a ser realmente el héroe de tu vida, paso a paso.

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